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深海鱼油的好处以及禁忌(深海鱼油的好处)

深海鱼油的好处以及禁忌(深海鱼油的好处)

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1、深海鱼油含有EPA、DHA、维生素A、维生素D、维生素E、不饱和脂肪酸甘油、磷脂等营养成分。

2、深海鱼油中含有的EPA有利于维持血液高流动性,从而抑制血液凝固,防止血栓形成和梗塞。

3、深海鱼油中含有的DHA可以激活脑细胞,协调神经工作,提高记忆力。

4、深海鱼油中含有的维生素D能促进钙的吸收,促进骨骼和牙齿的发育,预防佝偻病和软骨病。

5、它含有维生素A,可以保护视力。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。