罪恶感爆棚：这个梗的含义是指当自己做了让自己心里很不舒服并不是自己意愿去做的一件事，感觉自己罪恶感强烈。
早在2015年，微博上出现了一个名为“罪恶感爆棚”的表情，源于一篇名为《我是“排名学长”》的文章。这篇文章是一个叫做“应召团队”的企业发布的，声称他们可以帮助大学生提高学术排名并提供其他服务，引起了很多关注。文章中，这个叫做“排名学长”的人声称自己在大学时代为了排名而做了很多不光彩的事情，如替别人参加考试等。这篇文章引发了很多争议和讨论，形成了一个热门的网络梗，人们经常使用“罪恶感爆棚”来表达自己心中的不安和内疚。
在社交生活中正确运用这个梗，可以用于自嘲或对他人的调侃。例如，某人昨晚去夜店狂欢了一晚，但第二天早上感觉内心很不安，他可以说：“昨晚玩得太嗨了，现在罪恶感爆棚啊！”这个梗的相关表情包还有“罪恶感强烈”、“内心OS：“罪恶感已爆棚”等。
