危机发生后人们可以找到哪些资源
1. 内在资源 ：
个人的心理韧性、适应能力、解决问题的技巧和创造力。
内在的积极情绪和情绪调节能力。
2. 外在资源 ：
专业知识和技能，如咨询顾问、医生、心理学家等专业人士的帮助。
社会支持网络，包括家庭、朋友和社区。
紧急服务，如消防、警察、急救服务等。
3. 群体资源 ：
社团和组织，如非政府组织、慈善机构、行业协会等。
同伴互助团体，共享信息和经验。
4. 精神资源 ：
信仰和宗教，为人们提供精神支持和安慰。
冥想、正念和其他放松技巧，帮助减轻压力和焦虑。
这些资源可以单独使用，也可以相互结合，以帮助个人或群体应对危机。如果您需要更详细的信息或帮助，请告诉我
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